KENDİ KENDİNE DEĞERLENDİRME ÖLÇEĞİ
Aşağıda, günlük hayatınızda gözleyebildiğiniz küçük unutkanlıklar ile ilgili cümleler bulacaksınız. Son zamanlarda davranışlarınızda tespit edebildiğiniz unutkanlıklarınızın derecesini değerlendiriniz ve sorulara göre uygun seçenekleri işaretleyiniz.Yanınızda kağıt kalem bulundurun,numaralamayı öyle yapın testin bitiminde kendinizi değerlendirin bakalım kendinizi nasıl değerlendirmişsiniz.Çıkan sonucu yazarsanız sevinirim.Şimdiden kolay gelsin
Asla
Seyrek
Bazen
Çok Sık
0 1 2 3
1. Son kullandığım telefon numaramı zor hatırlıyorum.
2. Eşyalarımı koyduğum yeri hatırlamıyorum.
3. Bir şey okumayı bıraktıktan sonra kaldığım yeri hatırlamakta güçlük çekiyorum.
4. Alışverişe çıkarken alacaklarımı unutmamak için alışveriş listesine ihtiyaç duyuyorum.
5. Randevuları, tarihleri, organizasyonları unutuyorum.
6. Alışverişe çıktığımda neler yapmayı tasarladığımı unutuyorum.
7. Tanıştığım insanların isimlerini hatırlamakta güçlük çekiyorum.
8. TV de izlediklerimi hatırlamakta güçlük çekiyorum.
9. Söylemek istediklerimi ifade etmekte zorlanıyorum.
10. Dilimin ucuna gelenleri söyleyemiyorum.
11. Tanıştırılan insanların isimlerini tanıştıktan hemen sonra unutuyorum.
12. Bir başkasını dinlerken aklımdakileri unutuyorum.
13. Yazı yazarken, bilgisayar ve hesap makinesi kullanırken hata yapıyorum.
14. Tek bir konuya yoğunlaşamıyorum.
15. Okuduğum şeye konsantre olamıyorum.
16. Söylenenleri hemen unutuyorum
17. Yaptıklarımın iyi olduğuna emin olabilmek için yavaş yapmak zorundayım.
18. Kafamın içini boşalmış gibi hissediyorum.
19. Günlerden hangi gün olduğunu unutuyorum.
Aşağıda, günlük hayatınızda gözleyebildiğiniz küçük unutkanlıklar ile ilgili cümleler bulacaksınız. Son zamanlarda davranışlarınızda tespit edebildiğiniz unutkanlıklarınızın derecesini değerlendiriniz ve sorulara göre uygun seçenekleri işaretleyiniz.Yanınızda kağıt kalem bulundurun,numaralamayı öyle yapın testin bitiminde kendinizi değerlendirin bakalım kendinizi nasıl değerlendirmişsiniz.Çıkan sonucu yazarsanız sevinirim.Şimdiden kolay gelsin
Asla
Seyrek
Bazen
Çok Sık
0 1 2 3
1. Son kullandığım telefon numaramı zor hatırlıyorum.
2. Eşyalarımı koyduğum yeri hatırlamıyorum.
3. Bir şey okumayı bıraktıktan sonra kaldığım yeri hatırlamakta güçlük çekiyorum.
4. Alışverişe çıkarken alacaklarımı unutmamak için alışveriş listesine ihtiyaç duyuyorum.
5. Randevuları, tarihleri, organizasyonları unutuyorum.
6. Alışverişe çıktığımda neler yapmayı tasarladığımı unutuyorum.
7. Tanıştığım insanların isimlerini hatırlamakta güçlük çekiyorum.
8. TV de izlediklerimi hatırlamakta güçlük çekiyorum.
9. Söylemek istediklerimi ifade etmekte zorlanıyorum.
10. Dilimin ucuna gelenleri söyleyemiyorum.
11. Tanıştırılan insanların isimlerini tanıştıktan hemen sonra unutuyorum.
12. Bir başkasını dinlerken aklımdakileri unutuyorum.
13. Yazı yazarken, bilgisayar ve hesap makinesi kullanırken hata yapıyorum.
14. Tek bir konuya yoğunlaşamıyorum.
15. Okuduğum şeye konsantre olamıyorum.
16. Söylenenleri hemen unutuyorum
17. Yaptıklarımın iyi olduğuna emin olabilmek için yavaş yapmak zorundayım.
18. Kafamın içini boşalmış gibi hissediyorum.
19. Günlerden hangi gün olduğunu unutuyorum.
