![DuMaN[:]](/avatar/105590/m)
Tamamen benim emeğimdir...
|^^ALARM^^|
*Alarm kurarak kalkabilirsiniz…
*Alarm kurduğunuz cihazı sizden uzak tutunuz cünkü insan hatta bazen ben bile yatağın yanına koyduğum telefonu uyku sersemi olarak kapatıyorum ve uyanamıyorum…Hem cihazların zararlarındanda korunursunuz örneğin cep telefonu fazla kullanımda zararlıdır…
|^^DAVUL^^|
*Calınıyorsa ramazan davulu ile kalkabilirsiniz…
*Ramazan davulu ile kalkacaksanız dikkatli olmalısınız cünkü uyanmak her zaman kolay olmuyor.Genellikle pencerenin açık ve fazla olduğu yerlerde ve mümkünse balkonunuzda yatınız…
|^^FERD^^|
*Aile ferdlerinizden kaldırmalarını isteyebilirsiniz…
*Aile ferdlerinizden özellikle dediğinizi dinlememesini isteyiniz.Neden mi?Cünkü coğu insan gece kalktığında uykusu kesinlikle fazla olur ve ağzından istemediği kelime bile çıkar.Örneğin kalkmıcam bugün,tutmucam vazgectim ben,ya yatcam ne kaldırıyon gibi seyler cıkar sonradan sabah kalktığında ben neden kalkmadım der ve sizde böyle dedin dersiniz ama inanmaz cünkü ne dediğini hatırlamamaktadır…
|^^UYANIKLIK^^|
*Eğer uykunuz sık kaçan biriyseniz uyanabilirsiniz…
*Eğer uykunuz sık sık kaçıyor ve gecenin bir saatinde uyanıyorsanız her kalktığınızda saate bakın ve kalkın…
|^^UYUMAMA^^|
*Eğer gece gec saatlerde yatıyorsanız zaten hazırsınızdır.
*Ancak gece gec saatte yatarak oructa kendinizi zorlarsınız cünkü vücut kendini fazla yıpratır ve bol bol susarsınız…Bu yolu size tavsiye etmem…
Hazırlayan;
Kadir KOCAKAPLAN
(ben oluyorum)
Saygılarımla…
|^^ALARM^^|
*Alarm kurarak kalkabilirsiniz…
*Alarm kurduğunuz cihazı sizden uzak tutunuz cünkü insan hatta bazen ben bile yatağın yanına koyduğum telefonu uyku sersemi olarak kapatıyorum ve uyanamıyorum…Hem cihazların zararlarındanda korunursunuz örneğin cep telefonu fazla kullanımda zararlıdır…
|^^DAVUL^^|
*Calınıyorsa ramazan davulu ile kalkabilirsiniz…
*Ramazan davulu ile kalkacaksanız dikkatli olmalısınız cünkü uyanmak her zaman kolay olmuyor.Genellikle pencerenin açık ve fazla olduğu yerlerde ve mümkünse balkonunuzda yatınız…
|^^FERD^^|
*Aile ferdlerinizden kaldırmalarını isteyebilirsiniz…
*Aile ferdlerinizden özellikle dediğinizi dinlememesini isteyiniz.Neden mi?Cünkü coğu insan gece kalktığında uykusu kesinlikle fazla olur ve ağzından istemediği kelime bile çıkar.Örneğin kalkmıcam bugün,tutmucam vazgectim ben,ya yatcam ne kaldırıyon gibi seyler cıkar sonradan sabah kalktığında ben neden kalkmadım der ve sizde böyle dedin dersiniz ama inanmaz cünkü ne dediğini hatırlamamaktadır…
|^^UYANIKLIK^^|
*Eğer uykunuz sık kaçan biriyseniz uyanabilirsiniz…
*Eğer uykunuz sık sık kaçıyor ve gecenin bir saatinde uyanıyorsanız her kalktığınızda saate bakın ve kalkın…
|^^UYUMAMA^^|
*Eğer gece gec saatlerde yatıyorsanız zaten hazırsınızdır.
*Ancak gece gec saatte yatarak oructa kendinizi zorlarsınız cünkü vücut kendini fazla yıpratır ve bol bol susarsınız…Bu yolu size tavsiye etmem…
Hazırlayan;
Kadir KOCAKAPLAN
(ben oluyorum)
Saygılarımla…
