arkadaslar yuzumuz için super bı canlılık buz parcalarını sabahları ve aksamları yuzunzde gezdrn gzlerınızın altnda bekletın yuze canlılık getırıyor ve torbalardn uzak tutar eger maden suyunu buz halıne getrpyaparanız olu hucrelerden arınır yuzunuz denemenızın tavsıye edrm. soguk suya gelnce dustan cıkmadan 1 kac dk sguk suyun altnda durun aman dkkt edn usutmeyın soguk su sıck sudan faydalıdır vucudumuzda kan dolasımını hızlandırırdn buda ii bır vucuda sahıp olmamız saglar.....
