İnternet bağımlısı olan kişide aşağıdaki özellikler tespit edilir:
A- İnternet için ayırdığı süre ona yeterli gelmez. Doyuma
ulaşmak için, internete, daha fazla zaman ayırma ihtiyacı
duyar.
B- İnternet kullanımını bırakması ya da azaltması sıkıntıya yol
açar.
- Psikomotor ajitasyon, anksiyete gelişir. Zihni internette ne
olup bittiğine takılıp kalmıştır. İnternetle ilgili fantezi ve
hayaller kurar.
- İnternet kullanımının bırakılmasıyla ortaya çıkan
şikayetler, sosyal, mesleki yaşantısını olumsuz etkiler.
- Yeniden internet kullanımıyla şikayetleri azalır.
C- Kişi, internete planladığından daha sık girer, daha uzun
süre kalır.
D- Kişi, sürekli olarak, internet kullanımını sınırlamak ya da
bırakmak isteğini duyar ve bu konuda başarısız girişimler
yapar.
E- İnternetle ilgili değişik aktivitelere (kitap, taratıcılar,
yüklenecek programlar, vs.) çok zaman ve para harcar.
F- Aşırı internet kullanımı nedeniyle, kişide, sosyal, mesleki,
ailevi ilişkiler aksar; bedensel ve ruhsal bozukluklar ortaya
çıkar.
İnternet bağımlılarına öneriler
· Bilgisayarınızı daha az vakit geçirdiğiniz farklı bir mekana taşıyın,
· Başında olmadığınız zamanlarda bilgisayarınızı tümüyle kapatın,
· İnternete hangi saatlerde bağlanacağınızı ve e-postalarınızı ne zaman alacağınızı gösteren bir plan yapın ve bu planı uygulayın.
ailem
Nöropsikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Arif Çelebi
A- İnternet için ayırdığı süre ona yeterli gelmez. Doyuma
ulaşmak için, internete, daha fazla zaman ayırma ihtiyacı
duyar.
B- İnternet kullanımını bırakması ya da azaltması sıkıntıya yol
açar.
- Psikomotor ajitasyon, anksiyete gelişir. Zihni internette ne
olup bittiğine takılıp kalmıştır. İnternetle ilgili fantezi ve
hayaller kurar.
- İnternet kullanımının bırakılmasıyla ortaya çıkan
şikayetler, sosyal, mesleki yaşantısını olumsuz etkiler.
- Yeniden internet kullanımıyla şikayetleri azalır.
C- Kişi, internete planladığından daha sık girer, daha uzun
süre kalır.
D- Kişi, sürekli olarak, internet kullanımını sınırlamak ya da
bırakmak isteğini duyar ve bu konuda başarısız girişimler
yapar.
E- İnternetle ilgili değişik aktivitelere (kitap, taratıcılar,
yüklenecek programlar, vs.) çok zaman ve para harcar.
F- Aşırı internet kullanımı nedeniyle, kişide, sosyal, mesleki,
ailevi ilişkiler aksar; bedensel ve ruhsal bozukluklar ortaya
çıkar.
İnternet bağımlılarına öneriler
· Bilgisayarınızı daha az vakit geçirdiğiniz farklı bir mekana taşıyın,
· Başında olmadığınız zamanlarda bilgisayarınızı tümüyle kapatın,
· İnternete hangi saatlerde bağlanacağınızı ve e-postalarınızı ne zaman alacağınızı gösteren bir plan yapın ve bu planı uygulayın.
ailem
Nöropsikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Arif Çelebi
