1) Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya esdeger oldugunu kanıtlamıstır. (Kanser olma riski daha yüksek)
2) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur.
3) Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yogun asit içerir. Bu madde tükettigimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlastırıyor.
4) Kemerinizi gevsetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylıkla bagırsak dügümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
5) Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akısını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
6) Yürümeyin: İnsanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yasına kadar yasamanızı saglar derler. Gerçekte bu dogru degildir. Yürümek sindirim sisteminin aldıgımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
7) Hemen uyumayın: Aldıgımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bagırsagımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder
2) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur.
3) Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yogun asit içerir. Bu madde tükettigimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlastırıyor.
4) Kemerinizi gevsetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylıkla bagırsak dügümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
5) Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akısını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
6) Yürümeyin: İnsanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yasına kadar yasamanızı saglar derler. Gerçekte bu dogru degildir. Yürümek sindirim sisteminin aldıgımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
7) Hemen uyumayın: Aldıgımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bagırsagımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder
