1 den 8´e kadar. Toplam 8 Sayfa bulundu

Konu: Anksiyeteli duygu durum testi

  1. #1
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 11.07.06
    Mesajlar: 8.138

    Anksiyeteli duygu durum testi

    1- Geçtiğimiz hafta içinde ruh haliniz nasıldı?
    a) İyi
    b) Kötü

    2- Kendinizi endişeli hissettiniz mi? Kötü bir şey olacak beklentisi oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    3- Korkulacak bir şey olacak hissine kapıldığınız veya çabuk parladığınız oluyor mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    2. GERGİNLİK
    4- Geçen hafta içinde gergin olduğunuz veya kolayca yorulduğunuz oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    5- Çok fazla miktarda irkildiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    6- Kolayca ağlamaklı oldunuz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    7- Titremeler oldu mu, yerinizde duramadığınızı veya bir türlü gevşeyemediğinizi hissettiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    3. KORKULAR
    8- Geçen hafta içinde karanlıktan korktunuz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    9- Tanımadığınız insanlardan korktunuz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    10- Yalnız kalmaktan çekindiniz mi, hayvanlardan, trafikten, kalabalıktan korkunuz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    4. UYKUSUZLUK
    11- Geçtiğimiz hafta içinde uykunuz nasıldı? (Yatağa girince uykuya dalmakta zorluk çektiniz mi?)
    a) İyi
    b) Kötü

    12- Uykuya dalmanız her zamankine göre nasıl, bazen huzursuz, rahatsız uyuduğunuzu veya uyanınca dinlenemediğinizi, yorgun veya halsiz olduğunuzu far kettiniz mi, uykularınız bolundu mu? hiç kötü rüya, kabus gördünüz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    5. ZİHİNSEL (BİLİŞSEL)
    13- Uykuya dalmanız her zamankine göre nasıl, bazen huzursuz, rahatsız uyuduğunuzu veya uyanınca dinlenemediğinizi, yorgun veya halsiz olduğunuzu far kettiniz mi, uykularınız bolundu mu? hiç kötü rüya, kabus gördünüz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    14- Daha öncesine göre hafızanızda bir değişiklik var mı?
    a) Hayır
    b) Evet

    6. ÇÖKKÜN DUYGU DURUM
    15- Geçtiğimiz hafta kendinizi üzüntülü, ümitsiz, ağlamaklı hissettiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    16- Her zaman ilgilendiğiniz şeylere karşı ilgisizlik veya zevk alamama durumu var mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    17- Günün belli saatlerinde, örneğin sabahları veya akşamları kendinizi daha kötü hissediyor musunuz?
    a) Hayır
    b) Evet

    18- Sabahları veya öğleden sonra kendinizi ne kadar kötü hissettiniz?
    a) İyiydim
    b) Çok kötüydüm

    7. BEDENSEL (KAS)
    19- Geçen hafta bedeninizi nasıl hissettiniz?
    a) İyi
    b) Kötü

    20- Bu belirtilerden herhangi biri oldu mu: ağrılar, sızılar: kaslarda seğirme, tutulma (sertlik): diş gıcırdatma: ses titremesi, kaslarda gerginlik, kaslarda kasılmalar veya sıçramalar?
    a) Hayır
    b) Evet

    8. SOMATİK (DUYGUSAL)
    21-Geçtiğimiz hafta içinde kulak çınlamanız oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    22- Vızıltı, tıkırtı veya gürleme gibi sesler oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    23- Hiç bulanık görmeniz oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    24- Ateş basması veya üşüme: takatsizlik, iğnelenmeler oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    9. KALP-DAMAR BELİRTİLERİ
    25- Geçen hafta nabzınızda hızlanma oldu mu? Kalbiniz hızlı atıyormuş gibi hissettiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    26- Hiç göğsünüzde ağrı hissettiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    27- Damarlarınızın attığını hissettiniz mi?, hiç bayılacak gibi oldunuz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    28- Kalbinizin teklediğini hissettiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    10. SOLUNUM BELİRTİLERİ
    29- Geçen hafta göğsünüzde baskı, boğuluyormuş hissiniz oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    30- Her zamankinden daha fazla iç çektiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    31- Nefes alırken zorlandığınız, güçlükle nefes aldığınız oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    32- Nefesiniz yetmiyormuş gibi hissettiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    11. MİDE-BARSAK
    33- Geçen hafta boyunca hiç midenizde veya karnınızda ağrı veya rahatsızlık hissi, yutkunma zorluğu oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    34- Her zamankinden fazla gaz oldu mu? Hiç midenizde ekşime, yanma hissettiniz mi?
    a) Hayır
    b) Evet

    35- Hiç karnınızda şişkinlik veya gerilme hissi oldu mu? Mide bulantısı oldu mu? Kustunuz mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    36- Midenizde her zamankinden daha fazla guruldama oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    37- Kilo kaybınız oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    12. ÜREME-BOŞALTMA
    38- Geçtiğimiz hafta her zaman olduğundan daha çok idrara çıktınız mi? Her zamankinden daha çok idrar yapma ihtiyacı hissettiniz mi? Adet gecikmesi veya kesilme oldu mu? Adetiniz boyunca aşırı kanama oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    39- Geçtiğimiz hafta içinde cinsel sorunlar yaşadınız mı?
    a) Hayır
    b) Evet

    13. OTONOM BELİRTİLER
    40- Ağız kuruluğu oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    41- Her zamankinden daha fazla terleme oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    42- Yüz kızarması, solgunluk, sersemlik ya da baş dönmesi, gerginlik, baş ağrısı, tüylerinizin diken diken olması oldu mu?
    a) Hayır
    b) Evet

    Değerlendirme
    a şıkkı çoğunlukta ise
    A şıkkı çoğunlukta ise den kastımız 22 ve yukarısı. Şayet sizin a şıkkınız 35 ve üzeri ise problem yok demektir. A şıkkı sayısı 35
    ten aşağı indikçe sinyaller vermeye başlamışsınız anlamına gelir. Dikkatli olmanızda fayda var.

    b şıkkı çoğunlukta ise
    Duygu durumunuzda dalgalanmalar var. Anormal giden bir şeyler var. fiziksel tetkiklerinizi bir yandan yaptırmalı ve fiziksel bir sorun çıkmadığı taktirde de bir psikologdan destek almalısınız.

  2. #2
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 01.10.06
    Mesajlar: 1.656

    RE: Anksiyeteli duygu durum testi

    s.a Abla Allah razı olsun..Dikkatli olmam da fayda varmış inş dikkatli olmaya çalışacam

  3. #3
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 11.07.06
    Mesajlar: 8.138

    RE: Anksiyeteli duygu durum testi

    elzem yazdı:
    s.a Abla Allah razı olsun..Dikkatli olmam da fayda varmış inş dikkatli olmaya çalışacam
    A.S.Kardeşim,Rabbim cümlemizden razı olsun.Eğer sonuç öyle çıktı ise dikkatli olmalısın kardeşim

  4. #4
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 14.04.07
    Yaş: 30
    Mesajlar: 664

    RE: Anksiyeteli duygu durum testi

    1 ADET B ŞIKKI DİĞERLERİ A ŞIKKI

  5. #5
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 11.07.06
    Mesajlar: 8.138

    RE: Anksiyeteli duygu durum testi

    MAVI HUZUN yazdı:
    1 ADET B ŞIKKI DİĞERLERİ A ŞIKKI
    Hadi iyisiniz kardeşim

  6. #6
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 14.03.07
    Mesajlar: 305

    RE: Anksiyeteli duygu durum testi

    güzel olmuş teşşekür ederim

  7. #7
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 26.07.06
    Mesajlar: 2.180

    RE: Anksiyeteli duygu durum testi

    selamunaleyküm..
    yarı yarıya çıktı ablam..

  8. #8
    Durum: Çevrimdışı
    Üyelik Tarihi: 11.07.06
    Mesajlar: 8.138

    RE: Anksiyeteli duygu durum testi

    zerrin yazdı:
    selamunaleyküm..
    yarı yarıya çıktı ablam..
    A.S.Kardeşim biraz daha özen göstermelisiniz.

Benzer Konular

  1. drphill testi (kişilik testi)
    Konu Sahibi sencan Forum Bilmece-Bulmaca ve Oyun
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 12-08-2012, 17:59
  2. 2008 en cok dinlenilen begenilen vede en duygu yüklü ilahilerii..
    Konu Sahibi yunusemre82 Forum İlahiler ve Ezgiler
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 01-12-2008, 21:11
  3. Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 28-10-2008, 15:02
  4. Çok ilginç bir durum
    Konu Sahibi spedy_jack Forum Bize Ayıracak 5 (beş) Dakikanız var mı
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 20-07-2008, 14:26
  5. liselerdeki durum
    Konu Sahibi nevanur Forum Bize Ayıracak 5 (beş) Dakikanız var mı
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 14-06-2008, 05:31

İşaretlemeler

Yetkileriniz

  • Konu açma yetkiniz yok
  • Cevap yazma yetkiniz yok.
  • Eklenti yükleme yetkiniz yok.
  • Mesajınızı değiştirme yetkiniz yok.
  •